Dentro de las responsabilidades que tenemos como Mamás están el alimentar y cuidar de nuestra familia. El detalle es que no lo hacemos con nosotras mismas de esa manera.
Descansar, comer, peinar, darse un facial o al menos bañarnos se vuelve todo un reto. ¿Qué nos pasa?
Precisamente cuando no se hacen esas cosas nos sentimos atrasadas en la casa y nos quemamos «Burnout».
Te propongo crear el hábito de mejorar tu estilo de vida a tu manera. El Blog Healthy Lya y Mommy Spa se unen para acompañarte en esta travesía.
Sugerimos que al menos una vez al día tengamos comida saludable y/o que hagamos ejercicios. ¡El que tú decidas!
Puedes caminar con amigas mientras porteas, subir y bajar escaleras con la compra, hacer yoga, asistir a clases de Zumbini con Jessika (Zumba para bebés y familia) o buscar vídeos en la Web y practicar en casa. ¡Hay muchas cosas!
Considera la lactancia como una de tus mejores alternativas. Medita, escucha música y canta a tu ritmo.
Para apoyarnos subiremos una foto diaria a nuestros Instagrams utilizando los hashtags: #HealthyMommy #MommySpa #HealthyLya.
Sigue nuestros pasos para completar el reto de 28 días. No te sientas mal si el resto de las comidas no son tan saludables ó si no pudiste realizar ningún ejercicio.
Creo que todas las Mamás nos ejercitamos mientras limpiamos la casa, buscamos y llevamos Tesoritos a la escuela y todas las veces que se van corriendo y vamos tras ellos.
Este será el comienzo de muchas cosas positivas por suceder. El apoyo entre Mamás es fundamental para lograrlo.
Si gustas puedes unirte a nuestros grupos de caminatas en las mañanas.
Un fuerte abrazo de Mamá a Mamá,
Sully Román
👑 Eres una mujer extraordinaria..
Se te ama mucho… Hacia delante que el cielo es el limite.
Te amo…DIOS TE BENDIGA SyD👑
Me gustaMe gusta
¡Amén Milley! Dios te bendiga mucho más. Te amamos 😍💖
Me gustaMe gusta
Amén Milley!!! Te amamos querida amiga. ¡Un fuerte abrazo!
Me gustaMe gusta